O fautuaga nei e ono o le a fesoasoani ia te oe e amata ai lau feutagaiga i se amataga lelei:

1. Tuu oe i ou seevae.Ae e te le'i fa'atalanoaina ma se isi, fa'ailoa poo le aoemana'oga - ou mana'oga loloto ma fa'atauaina.O le iloa e le tagata lava ia e mafai ona fesoasoani ia te oe e te taulaʻi atu i filifiliga e aoga mo tagata uma.O le tele o lou iloa e uiga i mea e te fiafia i ai, o le tele foi lea e mafai ona e maua ai ni filifiliga fatufatua'i e fetaui ma mana'oga o tagata uma.
2. Atia'e lou totonu "Suiga Sili i se Maliega Fa'atalanoa" (po'o le BATNA).E le mafai ona e pulea i taimi uma le mea e tupu ia te oe, ae e mafai ona e filifili pe faapefea ona e tali atu.O le faʻalavelave sili i le mauaina o mea tatou te manaʻo moni i ai i le olaga e le o le isi itu.O le fa'alavelave sili o i tatou lava.Tatou te maua i la tatou lava ala.Manatu i se vaaiga mamao e fesoasoani ia te oe e faia ai se faaiuga filemu ma manino.Aua le vave tali atu.Afai e te lagona faʻalagona muamua, i le taimi ma pe a maeʻa soʻo se faʻafitauli faʻafitauli, faʻaalu sina taimi ma vaʻai mamao le tulaga.
3. Toe fai lau ata.O i latou e vaai i le lalolagi o se “feita” o le a latou faia isi o ni fili.O i latou e talitonu o le lalolagi e faauo e sili atu ona lelei i isi o ni paaga faʻamoemoe.A e feutagai, e mafai ona e filifili e vaʻai i se avanoa e foia ai se faʻafitauli i le galulue faʻatasi ma le isi itu, pe mafai foi ona e filifili e vaʻai i se taua manumalo pe faiaina.Filifili e fai au fegalegaleaiga lelei.O le tuuaia o isi e maua ai le malosi ma atili ai ona faigata ona ausia se faaiuga manumalo-manumalo.Saili ni auala e galulue faatasi ai ma isi vaega.
4. Nofo i le sone.O le taulaʻi atu i le taimi nei e manaʻomia ai le tuʻuina atu o mea ua tuanaʻi, e aofia ai mea leaga.Taofi le popole i mea ua tuanai.O le ita e aveese ai lou taulaiga mai le mea e sili ona taua.O le taimi ua tuanai o le taimi ua tuanai.O le aga'i i luma e mo le lelei o tagata uma.
5. Fa'aali le fa'aaloalo e tusa lava pe e te le'i faia.Afai e fa'aaoga e lou fili ni upu masoā, taumafai e fa'amalie ma fa'aaloalo, onosa'i ma fa'amaoni.Mafaufau i le tulaga ma faailoa mai le mea e te manaʻo moni ai ma pe faʻapefea ona e faʻamalositino e faʻamalieina ou manaʻoga.
6. Vaavaai mo le manuia.A e su'e ma au paaga feutaga'i ni tulaga "manumalo", e te alu ese mai le "ave i le foa'i."O le ave o lona uiga o le taula'i na'o ou mana'oga.A e foa'i, e te fa'atupuina le taua mo isi.O le foa'i e le faapea o le faia'ina.

 

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